Etappe: Achtsamkeit

Achtsamkeit ist gelebte Selbstfürsorge

Achtsamkeit ist in unserer heutigen Zeit das Schlüsselwort zu einem ausgeglichenen, bewussten und erfüllten Leben. Bewusste Auszeiten ermöglichen es Ihnen, dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben. Nutzen Sie die Unterbrechung des Gewohnten und genießen Sie wohltuende Erholungsmomente fernab Ihres Alltags. Erlauben Sie sich diese kleine Zeitinsel und verbinden Sie sich wieder mit Ihrer inneren Mitte. So erkennen Sie, in welchen Situationen Sie zu Überforderung neigen und Ihre eigenen Bedürfnisse übergehen. In diesen Tagen entwickeln Sie eine Bewusstheit für sich und die Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele. Finden Sie im wohlwollenden und inspirierenden Austausch mit Gleichgesinnten und durch ausreichend Raum für sich zu emotionaler Balance und mentalem Gleichgewicht.  

Das 5-tägige Seminar für Frauen ist eine von vier Etappen einer achtsamen Reise in Italien zu liebevollem Selbstmanagement.
Diese Heldinnen-Reise führt Sie zu einer neuen, selbstbewussten Weiblichkeit, damit es Ihnen gelingt, Ihre beruflichen und privaten Herausforderungen gesund und erfolgreich zu meistern. Dabei begeben Sie sich auf einen Weg, der Sie genau zu der Persönlichkeit werden lässt, die Ihrer wahren Natur entspricht.
Wir empfehlen auch die Teilnahme an den Etappen „Authentizität“, „Souveränität“ und „Selbstwert“. 

Inhalte:

• Eigene körperliche Ressourcen erkennen und einsetzen
• Förderliche Denkmuster entwickeln 
• Psychische Stabilität bewusst aktivieren lernen
• Symbolarbeit als Standortbestimmung nutzen
• Passende Archetypen mitsamt ihren Stärken integrieren